Namaste! Heute schon Yoga gemacht? Am 21.06. ist nämlich der internationale Weltyogatag. Wir haben diesen Tag zum Anlass genommen, uns eine außergewöhnliche Yoga-Art näher anzusehen – und zwar das Hormon Yoga beziehungsweise Hormonal Balance Yoga.

Doch was ist das eigentlich genau und was kann damit erzielt werden? Dazu haben wir eine Expertin befragt, die schon seit einigen Jahren Hormon Yoga unterrichtet und Workshops dazu anbietet. Karo Pichler von der Yoga Lounge durfte schon einige Erfolge bei ihren Teilnehmer*innen beobachten und erklärt:

„Hormon Yoga kombiniert effektive Yogaübungen, Atemtechniken und Entspannungsübungen, mit denen wir wunderbar unser Hormonsystem unterstützen können. Es richtet sich vor allem an alle Frauen, die mehr über ihr Hormonsystem erfahren wollen. Auch für alle mit bestimmten Themen, wie PMS, Menstruationsbeschwerden, Kinderwunsch, Wechseljahre, usw. kann es eine gute Unterstützung bieten. Alle Level können Hormon Yoga ausüben, auch Beginner können gut mitmachen.“

Hormon Yoga hilft somit bei Kinderwunsch, bei Menstruationsproblemen oder auch Beschwerden in den Wechseljahren. Es ist auch für diejenigen spannend, die mehr über ihren Körper herausfinden wollen. Wer also gerne unterschiedliche Yoga-Arten ausprobiert und dabei mehr über sein Hormonsystem erfahren möchte, informiert sich am besten über www.yoga-lounge.at oder sichert sich noch Tickets für das Feel Good Festival, welches am 22. Und 23. Juni in Wien stattfindet vorbei. Dort erwartet euch am 22. Juni um 14 Uhr ein Hormon Yoga-Workshop – veranstaltet durch Karo von der Yoga Lounge - gemeinsam mit Tchibo. Das passende Yoga-Outfit und sämtliches Zubehör – vor allem für das Training zu Hause oder auch Outdoor – findet ihr auf tchibo.at