5 gute Gründe, im Sommer Tee zu trinken
Wenn der Sommer seine volle Kraft unter Beweis stellt und wir unter brütender Hitze ächzen und jammern, dann suchen wir eine kühle Erfrischung, um unseren Durst zu stillen. Tee kommt uns da eher selten als erste Wahl in den Sinn. Eventuell noch Eistee, aber heißer Tee im Sommer, das geht gar nicht. Wobei es eigentlich ratsam wäre, warme Getränke zu sich zu nehmen, wenn es draußen richtig heiß ist. Hier findet ihr 5 Gründe, warum Tee auch im Sommer das ideale Getränk ist:*
1. Tee spart unnötige Kalorien
Viele zuckerhaltige Getränke sind wahre Kalorienbomben. Tee hingegen bietet geschmackvolle Erfrischung ohne Kalorien.
2. Schluck für Schluck durch den ganzen Tag
Nicht erst, wenn wir Durst verspüren sollen wir trinken. Daher ist es ratsam, den ganzen Tag über, kontinuierlich Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Tee eignet sich hervorragend, um ihn aufzubewahren, ohne dass er an Geschmack oder Qualität einbüßen muss.
3. Selbst gemacht schmeckt
Leider enthalten fertige Eistees oft viel Zucker und Geschmackszusätze. Es ist jedoch sehr einfach, selbst Eistee zuzubereiten. Hier findet ihr meine Zubereitungs-Idee für zu Hause:
- 5 Teebeutel Tandalti aus der Tchibo Tea Selection
- ¾ Liter 100°C heißes Wasser
- 5 – 8 Minuten ziehen lassen
- Abkühlen lassen und dann über reichlich Eiswürfel gießen
- Etwas Limettensaft und frische Früchte dazugeben und mit frischer Minze servieren
4. Tee als isotonisches Sportgetränk
Wer seinen Mineralstoffhaushalt beim Sport ausgleichen und auf chemische Zusätze verzichten will, sollte zu Roiboostee greifen. Aufgrund seines hohen Mineralstoffgehalts gilt er als ideales Sportgetränk.
5. Warmer Tee drosselt die Körpertemperatur
Wenn man sich die Einwohner südlicher Länder ansieht, trinken diese sehr oft warme Getränke. Das hat den Hintergrund, dass der Körper bei einem kalten Getränk das Gefühl hat, er muss die Temperatur weiter erhöhen und das aufgenommene Getränk auf 37°C erwärmen. Dadurch wird der Kreislauf belastet und man schwitzt noch mehr. Bei einem zimmerwarmen Getränk schwitzt der Körper nur leicht und kontinuierlich. Das kühlt nachhaltig, ohne den Körper zu überfordern.
Angesichts dieser Fakten spricht wohl nichts dagegen Tee auch im Sommer zu genießen, nicht nur kalt.
Lust auf Tee bekommen? Probiert euch doch einmal durch unsere Tchibo Tea Selection (Früchtetee Tandaktum Grüner Tee, Rooibostee, Schwarzer Tee, Minztee und weißer Tee). Erhältlich in unseren Tchibo Filialen.
* Quelle:Österreichisches Teeinstitut